✨ NEU: Flow & Glow – dein Online-Workout ab 7. Dezember

Starte noch vor den guten Vorsätzen für 2027 mit mehr Bewegung, Energie und Entspannung! Mit Flow & Glow bringe ich dein Fitness- und Wohlfühlstudio direkt zu dir nach Hause.

Jeden Kurs beginnen wir mit einer schweißtreibenden halben Stunde Training. Je nach Einheit trainieren wir mit Kurzhanteln, Kettlebell, Fitnessband oder ganz ohne Equipment mit dem eigenen Körpergewicht.

Anschließend erwartet dich ein wohltuender Mix aus Stretching, Relax, Yoga und Entspannungsmeditation. So kombinierst du ein effektives Workout mit einer Extraportion Zeit für dich.

Das erwartet dich:

– Start: 7. Dezember 2026
– Wann: 19:15–20:15 Uhr
– Wo: Online via Zoom – bequem von zu Hause aus
– Was du brauchst: Eine Matte, Kurzhanteln, eine Kettlebell und ein Fitnessband

Du kannst direkt von zu Hause aus mitmachen und dir deine persönliche Auszeit vom Alltag gönnen.

Du möchtest dabei sein? Melde dich einfach bei mir. Ich schicke dir deinen persönlichen Zoom-Link zu.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir zu schwitzen, zu stretchen und zu entspannen!

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👶 Mama Fit Baby mit– neue Zeiten und neuer Name

Aus Mama Fit mit Kinderwagen wird Mama Fit Baby mit! Wir bleiben gemeinsam in Bewegung, genießen die frische Luft und verbinden Bewegung mit Austausch und einer schönen Zeit mit unseren Kleinen.

Ab sofort treffen wir uns immer donnerstags um 9:45 Uhr am Spielplatz in Schanbach – mitten im Herzen von Aichwald.

Ob Bewegung, neue Kontakte oder einfach eine schöne gemeinsame Zeit mit deinem Baby: Du bist herzlich willkommen!

Treffpunkt: Spielplatz Schanbach, Aichwald
Wann: Donnerstags um 9:45 Uhr

Alle aktuellen Termine findest du in der Terminübersicht auf meiner Webseite.

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🎒 In Planung: Papperlapapp – Bewegung für kleine Entdecker

Auch für die kleinen Vorschulkinder und Grundschulkinder ist wieder etwas geplant! Ein neuer Papperlapap-Kurs soll am 5. Februar 2027 starten.

Mit viel Spaß, Bewegung und abwechslungsreichen Übungen möchten wir die Freude an Aktivität fördern und den Kindern die Möglichkeit geben, sich auszuprobieren.

Weitere Informationen und die aktuellen Termine findest du in der Terminübersicht auf meiner Webseite.

Ich freue mich schon auf viele kleine, bewegungsfreudige Entdecker!

23223.10.2024

Papperlapp Kurse

Ein großer Schritt für die Kinder beginnt nach den Sommerferien. Alleine in Die Schule gehen. Um die Kinder auf ihrem Weg der Selbstständigkeit zu stärken, bieten wir ein spezielles Sicherheits- und Selbstbehauptungstraining für Grundschüler an

Alle aktuellen Termine findest Du unter dem Reiter Termine.

08.08.2024

Bootcamp – Outdoor Fitness hier in AIchwald

ein Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte, dynamisch in einer Gruppe, fixe Termine und alles außer langweilig.

Alle aktuellen Termine findest Du unter dem Reiter Termine.

08.08.2024

Fit mit Kinderwagen

Raus aus dem Haus in die Natur und die frische Luft hier in Aichwald für Mama mit Kind:

• – Schonendes Beckenboden-Training nach der Geburt
• – Kräftigung des ganzen Körpers
• – Schulung des Gleichgewichts
• – Sanftes Dehnen und bewusstes Atmen
• – Verbesserung des Immunsystems
• – Kennenlernen von anderen Mamis und Kindern

Alle aktuellen Termine findest Du unter dem Reiter Termine.

08.08.2024

Babypause

Überglücklich kann ich mitteilen, dass ich ab Dezember 2022 bis Ende Februar 2023 in Babypause bin.

Gerne beantworte ich aber weiterhin jede Anfrage und freue mich auf Nachrichten.

19.10.2022